TEL

シンスプリントの治療終了~川越市内より来院 | スポーツ障害や腰痛、坐骨神経痛の整体治療なら埼玉県川越市の村上接骨院へ

Blog記事一覧 > シンスプリント > シンスプリントの治療終了~川越市内より来院

シンスプリントの治療終了~川越市内より来院

2012.08.17 | Category: シンスプリント

15歳 男子 陸上長距離

高校1年陸上部。1ヶ月半前からの左右のシンスプリント。

治療前2週間前から練習を休んでいるのでジャンプやケンケンはOKだが、軽いジョグは

まだ痛い・・・

身体も硬いので連動部位をしっかり見極めて緩めます。

次回までに軽いジョグをして痛みを確認したもらいました。

2回目 毎日スロージョグで2時間走っている。最後のほうに少し痛みあり。

3回目 2時間のスロージョグは痛みなく出来るようになる。徐々にレベルアップしてもらう。

4回目 毎日10km~15kmを70%で走っているが痛みないので、あとは徐々に100%

まで上げてもらえばOkなので終了としました

シンスプリントも痛いときは無理しないで、治療に専念し、徐々にペースアップしていけば

必ずよくなります。

あきらめずに、ご連ください:)

 

過去の治療症例はこちらをご覧下さい。

  『 スポーツ障害格闘日記 』

http://murakamisekkotuin.blog38.fc2.com/


 

当院へのアクセス

村上接骨院

所在地〒350-1137 埼玉県川越市砂新田2-19-8 リバプールN.1F
電話番号049-227-3533
駐車場4台あります
予約自費治療は完全予約制(スポーツ&特別コース)
院長村上 由昭

ga('create', 'UA-70428023-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');