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女性に多い腰痛とその原因【川越市の腰痛】村上接骨院 | スポーツ障害や腰痛、坐骨神経痛の整体治療なら埼玉県川越市の村上接骨院へ

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女性に多い腰痛とその原因【川越市の腰痛】村上接骨院

2018.06.14 | Category: 座骨神経痛,腰痛,足のしびれ

腰痛・ひざ痛・坐骨神経痛専門治療院の

埼玉県川越市村上接骨院です。

その痛み、決して諦めないで! 私におまかせ下さい!!

 

今回は【女性と腰痛】についてお話します。

年齢と共に不調を感じやすい部分の1つが腰で、腰痛で悩んでいる人は

60代では2人に1人とも言われています。身体的な特徴等から女性は

男性よりも腰痛になりやすいと言われており、60代以降では男女共に

体の衰え等から腰痛を発症しやすくなります。もちろん、男性でも仕事

の関係上腰を痛めてしまったり、学生でも運動で痛めてしまう場合も

ありますが、身体的特徴から女性では男性よりも腰痛になりやすいと

言われています。

 ▼なぜ女性の方がなりやすいのか

女性が腰痛になりやすい原因として主に3つのポイントがあります。

①筋肉量が男性に比べ少ない

男性に比べると女性は筋肉を多く作る為の男性ホルモンの分泌量が

元々少なく、運動をしても筋肉が付きにくい体質です。腰痛の原因の

一つとして椎間板ヘルニアがあげられます。これは腰椎や腰にある骨

の周囲にある筋肉が衰えることで椎間板などに大きな負担がかかり痛み

が発症します。

女性は筋肉量が元々少ない為に、普段から運動する習慣を付けていない

と筋肉がどんどん落ちて行って腰痛になってしまう可能性があります。

②血流が滞りやすい

女性は筋肉が少ないことで血流も滞りやすく、そうすると疲労物質を流す

ことが出来なかったり、体に冷えが生じる為に腰痛を起こしたり、腰痛を

悪化させてしまうことがあります。

若い女性ではファッションで露出が多かったり、冷たい食べ物、飲み物の

採り過ぎ、ダイエットによる食事制限等やハイヒールを履くことにより腰椎に

負担がかかること等で冷え性を悪化させてしまうことがあります。

 

③身体の作りが男性とは異なる

女性は妊娠して子供を産むという男では経験できないことを経験します。

そのため、男性には無い子宮や卵巣といった臓器を持っています。そう

いった臓器にも血液を運ばなくてはならない為に、男性に比べると血流が

悪くなりやすいです。妊娠中では腰痛を訴える女性が多くなりなますが、

妊娠すると胎児が大きくなると同時に、腰椎も前にせり出してしまう形になり、

腰に負担がかかるようになります。また、妊娠中では体重が増えやすく、

必要異常に体重が増えてしまった場合にはより腰に負担がかかってしまい、

腰痛を発症しやすくなります。そして、年齢を重ねて60代ともなると、体の

様々な箇所に弊害が発生しやすくなりますが、特に腰痛で悩む人は多い

です。

 ▼60代の腰痛の原因としては、以下の様なものが考えられます。

①筋力の疲労や低下

筋肉は30歳を境として減少を始めると言います。ですが、年齢を重ねた

からといって腰をいたわって運転やデスクワークを控えると言ったことは

中々出来ませんよね。

今まで無理をさせてきた分、60代では反動として、筋肉の疲労から来る

発痛物質が作られ、腰痛が起こることがあります。60代では筋力も低下して

いる為に、上記で述べた様に腰椎を支えるのに負担がかかってしまい腰痛が

起こることもあります。

 

②骨の歪み

これまで続けて来た生活習慣、例えば姿勢や足組みといったことによって

骨が歪んでしまうことがあります。骨が腰に負担をかける形に変形してしまう

と、変形性脊椎症、腰椎分離症や、腰部脊柱管狭窄症といった病気になる

可能性があります。

 

③精神的ストレスや内臓の病気

稀に、ストレスによって腰痛が発生することがあります。60代では更年期

により腰痛を伴うことがあります。また胃や腸、腎臓、尿管や子宮といった

臓器やがん等の病気によっても腰痛が引き起こされることがあります。腰痛

を引き起こさない為にも、腰痛を緩和する為にも普段から、運動する習慣を

付けたり、普段から姿勢に気を付ける、バランスの摂れた食事を摂るといった

ことに気を付けなければいけません。

 ▼女性に多い理由は他にも!!

体の構造も影響していることがわかりましたが、身近なある事も影響して

いるのはご存知ですか?それは履物です!ハイヒールやつま先の細く

なった靴を履く女性多いですよね!履物一つで体の中で使う筋肉が

変わってきます。それが続くと姿勢が変わっていきます。腰痛に直接的な

影響はないのですが、腰痛を治したい方はハイヒールや先の狭くなった

靴は控えた方がいいでしょう。

当院ではどこが腰痛の根本的な原因かを探して、アプローチしていくので、

病院に行っても治らなかった腰痛がなくなり、快適な生活が出来るように

なります。

腰痛でお悩みの方は当院までご相談ください。

 

 

当院へのアクセス

村上接骨院

所在地〒350-1137 埼玉県川越市砂新田2-19-8 リバプールN.1F
電話番号049-227-3533
駐車場4台あります
予約自費治療は完全予約制(スポーツ&特別コース)
院長村上 由昭

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